Der Unterschied zwischen Affirmationen und Suggestionen

Kennst du den Unterschied zwischen einer Affirmation und einer Suggestion? Als ich vor vielen Jahren anfing, mit Affirmationen zu arbeiten, kannte ich den Unterschied nicht. Das war nicht tragisch, denn die Begriffe sind eng miteinander verwandt und werden oft synonym verwendet. Dennoch, es gibt einen kleinen Unterschied. Und wenn man…

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12 Wege, wie du Stress reduzierst

Stress ist nicht nur schlecht für unsere Psyche, Kreativität und Wohlbefinden. Er beeinflusst auch den Schlaf, die Fähigkeit, Neues zu lernen und sich zu konzentrieren – wusstest du das? Stress ruft körperliche Symptome hervor und ist verantwortlich für viele „moderne“ Krankheiten, wie Migräne, Hörsturz, Magengeschwür … Dabei ist Stress selbst…

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