Der Unterschied zwischen Affirmationen und Suggestionen

Kennst du den Unterschied zwischen einer Affirmation und einer Suggestion? Als ich vor vielen Jahren anfing, mit Affirmationen zu arbeiten, kannte ich den Unterschied nicht. Das war nicht tragisch, denn die Begriffe sind eng miteinander verwandt und werden oft synonym verwendet. Dennoch, es gibt einen kleinen Unterschied. Und wenn man…

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Mächtiger Neurohack: Box Breathing

Neulich stieß ich auf eine Atemtechnik, die ich dir unbedingt zeigen muss: Box Breathing. Sie ist absolut phänomenal und eine kleine Wunderwaffe gegen Nervosität und Unruhe – und zwar sowohl geistig als auch körperlich. Außerdem habe ich sie schon erfolgreich zur Problemlösung angewandt. Was Box Breathing ist, wie es dir nutzt und…

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Affirmationen für Freundschaft

Freundschaften sind für uns alle wichtig. Und egal, welcher Typ Mensch du bist: ob du zu denen gehörst, die mit Leichtigkeit neue Kontakte schließen oder zu denjenigen, die vorsichtiger oder gar nicht auf neue Menschen zugehen: Freundschaften zu schließen und zu pflegen, steigert deine Lebensqualität enorm. Hierbei können dir Affirmationen…

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