Geheimnisumschalter: So änderst du deine Stimmung in wenigen Minuten

Du kannst deine Stimmung in nur wenigen Minuten ändern. Mit Geheimnisumschaltern. Jeder Mensch hat sie – du auch. Du musst sie nur kennen! Ich bin kein Nörgler oder Schwarz-Seher. Dennoch finde ich es gut und wichtig, meine kleinen Wachrüttler zu haben, wenn meine Stimmung kippt; kleine, positive Stimmungs-Stinkbomben, die ich…

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Ist der Tod das Ende (für dich)?

Ist der Tod das Ende (für dich)? Ich habe gelernt, das Thema Sterben und Tod als einen Teil meines Lebens zu akzeptieren und in meinen Alltag zu integrieren. Wie ist deine Einstellung zu diesen Themen? Was bedeutet der Tod für dich? Ist er das Ende oder glaubst du, dass es…

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Danke 2020 für diese 9 Erkenntnisse

Ein aufregendes Jahr neigt sich dem Ende zu. Und du wirst mir wahrscheinlich zustimmen, wenn ich sage, dass das Jahr gehen darf. Es war für mich beides: Schrecklich und wundervoll (– und letzteres meine ich wörtlich: Wunder-voll). Hier kommt ein Streifzug durch all die Dinge, die mir 2020 besonders positiv…

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Die 4 Hauptursachen negativer Gefühle – und wie du sie vermeidest

Wir streben in unserem Leben alle nach Glück und Erfolg. Ich bin sicher, du gehörst auch dazu. Auf dem Weg dorthin haben wir alle starke Widersacher. Sie heißen: Angst Neid Selbstmitleid Eifersucht Wut Minderwertigkeit usw. Diese negativen Gefühle sind die Gegner, die sich dir auf dem Weg zum Glück und zum Erfolg…

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Wie definierst du deinen Selbstwert?

Unser Selbstwert – wir glauben, dass er davon abhängt, was wir tun und geben – anstatt davon, wer wir sind. Den ganzen Tag über sind wir damit beschäftigt, die Probleme anderer mit uns herumzutragen, sie vor Schmerz und Leid zu bewahren. Wir sind damit beschäftigt, ein Leben zu leben, das…

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Geh den Weg deines Herzens

Heute, am 03. November 2020, ist mein 40. Geburtstag. Vor 20 Jahren dachte ich, dass ich 40-Jährige unglaublich alt sind. Heute weiß ich natürlich, dass sich an meiner Seele, an meinem Inneren nichts geändert hat. Der Körper hat sich verändert, mein Geist hat sich verändert und meine Gefühle haben sich…

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