Schwierige Zeiten haben wir alle mal: zuerst Corona, dann der Krieg in der Ukraine.Die Angst vor der Energiekrise. Und vielleicht macht dir das alles nichts aus, weil du schon darauf vertraust, dass alles zu deinem (und unserem) Besten geschieht (Herzlichen Glückwunsch!). Womöglich hast du bisweilen dennoch einen schlechten Tag, an…
Kennst du diese Momente, wenn dich tiefer innerer Friede und Zufriedenheit erfüllt? Wenn du kreativ und im Flow bist? Wenn du das Gefühl hast, dass nichts und niemand von außen deinen inneren Palast erschüttern kann? Ich bin mit meinen Gedanken oft in der Vergangenheit und in der Zukunft unterwegs. Das…
Manchmal, in stressigen Phasen, spüre ich einen Widerstand.Dann wehrt sich etwas in mir, zur Ruhe zu kommen, die Konzentration auf meinen Körper und mich zu lenken und dort zu bleiben.Ich mag dann nicht und winde mich richtig gegen das Meditieren. Aber ich weiß: Es tut mir gut. Deshalb mache ich…