Mal ehrlich: Das Bild vom Teufelchen und vom Engelchen auf den Schultern ist gar nicht so weit hergeholt. Nur dass sich das im Kopf abspielt und das Teufelchen bei den meisten Menschen viel größer und stärker ist, als das Engelchen. Wir alle haben sie, diese fiesen, kleinen Stimmen im Kopf,…
Wir alle nutzen (unbewusst) Floskeln in unserem Alltag. Ich bin sicher, dass dir viele von denen, die ich dir gleich zeige, sehr vertraut sein werden. Denn in den vergangenen Jahren habe ich mich viel mit diesen Floskeln beschäftigt. Und ich habe beobachtet, wann ich sie sage oder denke – und…
Wir streben in unserem Leben alle nach Glück und Erfolg. Ich bin sicher, du gehörst auch dazu. Auf dem Weg dorthin haben wir alle starke Widersacher. Sie heißen: Angst Neid Selbstmitleid Eifersucht Wut Minderwertigkeit usw. Diese negativen Gefühle sind die Gegner, die sich dir auf dem Weg zum Glück und zum Erfolg…
Manchmal, in stressigen Phasen, spüre ich einen Widerstand. Dann wehrt sich etwas in mir, zur Ruhe zu kommen, die Konzentration auf meinen Körper und mich zu lenken und dort zu bleiben. Ich mag dann nicht und winde mich richtig gegen das Meditieren. Aber ich weiß: Es tut mir gut. Deshalb…
Diäten, Abnehmen, Wunschgewicht – diese Themen dominieren unseren Alltag zunehmend. Affirmationen können helfen, dein Ziel zu erreichen: Indem du dein Unterbewusstsein mit positiven Glaubenssätzen stärkst, kann es dir helfen, dich bei deinem Wunsch, abzunehmen, zu unterstützen. Wenn du genau wissen möchtest, wie dein Unterbewusstsein funktioniert und wie Affirmationen wirken, kann…
Anderen helfen, ohne deren Probleme zum eigenen Problem zu machen? Gar nicht so einfach … Jeder von uns kennt mindestens einen Menschen mit Helfersyndrom: jemanden, der ständig versucht, die Probleme der anderen zu lösen und sich einfach nicht abgrenzen kann. Vielleicht bist du selbst davon betroffen. Ich verrate es dir…
Unser Selbstwert – wir glauben, dass er davon abhängt, was wir tun und geben – anstatt davon, wer wir sind. Den ganzen Tag über sind wir damit beschäftigt, die Probleme anderer mit uns herumzutragen, sie vor Schmerz und Leid zu bewahren. Wir sind damit beschäftigt, ein Leben zu leben, das…
Überlastetes Immunsystem? Der Winter ist eine Zeit, in der die meisten von uns körperlich und mental ein bisschen zurückfahren. Wir fühlen uns in der Übergangszeit oft schlapp und ausgelaugt. Viele von uns kassieren sich im Oktober oder November die erste Erkältung oder gar eine Grippe. Die Haut ist trocken, die…
Heute, am 03. November 2020, ist mein 40. Geburtstag. Vor 20 Jahren dachte ich, dass 40-Jährige unglaublich alt sind. Heute weiß ich natürlich, dass sich an meiner Seele, an meinem Inneren nichts geändert hat. Der Körper hat sich verändert, mein Geist hat sich verändert und meine Gefühle haben sich verändert.…
Kennst du das? Du hast eine To-do-Liste, die von der Erde bis in den Himmel reicht und die dich fertig macht. Der Anblick allein genügt, dass du aufgibst, bevor du dich an den ersten Punkt auf der Liste machst. Die gute Nachricht ist: Du bist damit nicht allein. Es gibt…