Selbstfindung. Viele Menschen reden davon „bei sich zu sein“ und „sich selbst zu finden“. Aber was bedeutet das eigentlich? Und wie schafft man das, wenn man sich noch nie damit befasst hat? In diesem Beitrag geht's darum, was es bedeutet ganz bei dir zu sein, wie du in deine Mitte…
Hast du schon einmal aufmerksam in dich selbst hineingehört? Sind deine Gedanken laut und chaotisch? Verurteilst du dich und andere gedanklich – womöglich sogar ohne es zu bemerken? Oder ist dein Denken ruhig und angenehm? Fällt es dir leicht, mal nach innen zu horchen, was du so denkst? Und gefällt…
Wir Menschen neigen dazu, Vorfälle schnell persönlich zu nehmen. Immerhin: Wir versuchen tagtäglich unser Bestes zu geben und handeln nach bestem Wissen und Gewissen. Dann (unverschuldet) in Kritik-ähnliche Situationen zu geraten, kann schon sehr schmerzhaft sein. Da kann sich nicht jeder abgrenzen, vor allem, wenn man Herzblut in eine Sache…
13 Wege, wie du dich im Herbst gut um dich kümmerst. Der Sommer ist vorbei, der Herbst kommt. Vielleicht merkst du den Wetterumschwung in den Gliedern oder deine Laune sinkt. Jetzt ist es ganz besonders wichtig, dass du dich um dich selbst kümmerst. Selbstfürsorge steht ganz oben: Gerade jetzt, wo…
Brownies sind einfach das Größte! Diese sündhafte Leckerei habe ich schon in meiner Kindheit geliebt. Geht's dir auch so? Als Naschkatze und Schokoladen-Fan bin ich immer auf der Suche nach Rezepten, mit denen ich ohne Reue naschen und genießen kann. Vor einigen Jahren stieß ich dabei auf ein Rezept für…
8 Tipps, wie du dich selbst sofort glücklich machen kannst. Weißt du eigentlich, dass du der einzige Mensch auf der Welt bist, der dich glücklich machen kann? Kannst du dir vorstellen, in welch einer tollen Welt wir leben würden, wenn sich jeder Mensch um sein eigenes Glück kümmern würde? Wir…
57 Affirmationen: Mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Mit positiv formulierten Glaubenssätzen zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert. Die eigene, innere Einstellung zu hinterfragen und zu ändern, ist ein bewundernswerter Schritt. Wenn es dabei um unser Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl geht, ist das nicht immer einfach. Die Gründe für einen Mangel an solchen liegen…
Die Corona-Krise: Liebe ist die Antwort (– die Frage ist unwichtig). Die Corona-Krise schüttelt uns. Wir alle laufen mit großen, dicken Fragezeichen über unseren Köpfen durch den Alltag. Was auch immer deine drängendste Frage ist: Liebe ist die Antwort. Weißt du noch, was du vor einem Jahr gemacht hast? Kannst…
6 Wege zu mehr Ausgeglichenheit. Innere Ausgeglichenheit hilft uns in Krisenzeiten besonders, Ruhe zu bewahren und zuversichtlich zu bleiben. Ganz besonders im Corona-Jahr 2020 profitieren diejenigen von uns, die ausgeglichen sind und sich um sich selbst kümmern. Hier kommen 6 Schritte, die du in Richtung Ausgeglichenheit und Zufriedenheit gehen kannst. Die…
Überwinde deinen inneren Widerstand – wenn du dir mal wieder selbst im Weg stehst. Hast du manchmal das Gefühl, dass du dir selbst im Weg stehst? Manchmal gibt es da diese Momente und Phasen, da spürst du, dass irgendetwas in dir nach Veränderung schreit, aber du kommst nicht voran. Oft…