3 Schritte, wie du den kleinen Teufel auf deiner Schulter loswirst

Mal ehrlich: Das Bild vom Teufelchen und vom Engelchen auf den Schultern ist gar nicht so weit hergeholt. Nur dass sich das im Kopf abspielt und das Teufelchen bei den meisten Menschen viel größer und stärker ist, als das Engelchen. Wir alle haben sie, diese fiesen, kleinen Stimmen im Kopf,…

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Die 4 Hauptursachen negativer Gefühle – und wie du sie vermeidest

Wir streben in unserem Leben alle nach Glück und Erfolg. Ich bin sicher, du gehörst auch dazu. Auf dem Weg dorthin haben wir alle starke Widersacher. Sie heißen: Angst Neid Selbstmitleid Eifersucht Wut Minderwertigkeit usw. Diese negativen Gefühle sind die Gegner, die sich dir auf dem Weg zum Glück und zum Erfolg…

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Gedanken beruhigen? – so entrümpelst du deinen Kopf

Hast du schon einmal aufmerksam in dich selbst hineingehört? Sind deine Gedanken laut und chaotisch? Verurteilst du dich und andere gedanklich – womöglich sogar ohne es zu bemerken? Oder ist dein Denken ruhig und angenehm? Fällt es dir leicht, mal nach innen zu horchen, was du so denkst? Und gefällt…

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