🌟 Du kannst sein und haben, was du willst 🌟

Du bist ein echter Pechvogel? Du bist nicht reich geboren und haderst mit deinem Schicksal? Auch du kannst haben und sein, was du willst. Wie das geht, darum geht es in diesem Beitrag. Warum ich mich mit diesem Thema beschäftige. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit den Themen Wunscherfüllung,…

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7 Strategien die Gegenwart anzunehmen, wenn die Zukunft ungewiss ist

Herzlich willkommen 2021. So ungewiss dieses neue Jahr auch ist, umso wichtiger ist es, dass wir einen möglichst guten Start hinlegen. Das schaffen wir, indem wir die Gegenwart nicht nur annehmen, sondern auch aktiv gestalten. In diesem Beitrag geht es um sieben Strategien, die dir dabei helfen das Hier und…

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Danke 2020 für diese 9 Erkenntnisse

Ein aufregendes Jahr neigt sich dem Ende zu. Und du wirst mir wahrscheinlich zustimmen, wenn ich sage, dass das Jahr gehen darf. Es war für mich beides: Schrecklich und wundervoll (– und letzteres meine ich wörtlich: Wunder-voll). Hier kommt ein Streifzug durch all die Dinge, die mir 2020 besonders positiv…

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4 Fragen, die dich zu einem glücklicheren Leben führen

In meinem Beitrag letzte Woche ging es um schlechte Tage und persönliche Krisen. Und dass wir alle sowohl die positiven, als auch die negativen Seiten einer Emotion in uns haben. Manchmal ist es mühsam und erfordert viel Hinschauen und Bewusstheit, um positiv zu bleiben. Deshalb hab ich mir diese Woche…

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Persönliche Krisen in der Corona-Krise: So kommst du da raus!

Schlechte Tage kennt jeder. In „Krisen“-Zeiten, wie wir sie gerade erleben, kommen diese schlechten Tage noch häufiger vor. Immerhin sind wir großem Druck aus dem Außen ausgesetzt. Warum diese schlechten Tage nicht so schlecht sind, wie du denkst, darum geht es hier. Angstzustände? Ich? Niemals! Wenn du mich vor ein…

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8 Ideen, wie du dir das Leben einfacher machst

Das Leben kann uns manchmal ganz schön kompliziert und anstrengend vorkommen. Das liegt stets daran, was wir denken. Daran, was wir über das Leben und die Welt denken. Meistens können wir das nicht von jetzt auf nachher ausstellen. Vor allem dann nicht, wenn wir das nie geübt haben. Das ist…

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3 Schritte, wie du den kleinen Teufel auf deiner Schulter loswirst

Mal ehrlich: Das Bild vom Teufelchen und vom Engelchen auf den Schultern ist gar nicht so weit hergeholt. Nur dass sich das im Kopf abspielt und das Teufelchen bei den meisten Menschen viel größer und stärker ist, als das Engelchen. Wir alle haben sie, diese fiesen, kleinen Stimmen im Kopf,…

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10 Floskeln, die dir schaden – und die obendrein gelogen sind

Wir alle nutzen (unbewusst) Floskeln in unserem Alltag. Ich bin sicher, dass dir viele von denen, die ich dir gleich zeige, sehr vertraut sein werden. Denn in den vergangenen Jahren habe ich mich viel mit diesen Floskeln beschäftigt. Und ich habe beobachtet, wann ich sie sage oder denke – und…

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Die 4 Hauptursachen negativer Gefühle – und wie du sie vermeidest

Wir streben in unserem Leben alle nach Glück und Erfolg. Ich bin sicher, du gehörst auch dazu. Auf dem Weg dorthin haben wir alle starke Widersacher. Sie heißen: Angst Neid Selbstmitleid Eifersucht Wut Minderwertigkeit usw. Diese negativen Gefühle sind die Gegner, die sich dir auf dem Weg zum Glück und zum Erfolg…

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4 Wege, wie du dich beim Meditieren besser konzentrieren kannst

Manchmal, in stressigen Phasen, spüre ich einen Widerstand. Dann wehrt sich etwas in mir, zur Ruhe zu kommen, die Konzentration auf meinen Körper und mich zu lenken und dort zu bleiben. Ich mag dann nicht und winde mich richtig gegen das Meditieren. Aber ich weiß: Es tut mir gut. Deshalb…

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