Alles über Affirmationen – mit Anleitung und Checkliste

Wahrscheinlich hast du auch schon von Affirmationen gehört. Immer mehr Menschen wenden sie erfolgreich an. Grund, einmal genauer hinzuschauen und zu prüfen: Worum handelt es sich eigentlich genau? Wie wende ich sie an? Und welche Wirkung haben sie? Affirmationen sind eine Möglichkeit, das Unterbewusstsein mit neuen, positiven Glaubenssätzen zu „programmieren“…

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Selbstgemachtes Eiweißbrot mit Quark

Gesundes Eiweißbrot musst du nicht kaufen. Es lässt sich mit ein paar Zutaten ganz einfach und frisch selbst machen: ohne Mehl und mit viel Quark! - Und dazu schmeckt es noch himmlisch lecker! In diesem Beitrag gebe ich dir ein paar Informationen über die gesunde Alternative zum Weißmehl-Brot und obendrein…

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Die Krise als Chance

Die ein oder andere Krise hatten wir alle schon mal: Du spürst, dass plötzlich etwas anders ist. Vielleicht kommt es auch schleichend. Aber die Veränderung wird so offensichtlich, dass du dich damit unwohl fühlst. Und dann ist alles anders. Im Innen, wie im Außen. Spürbar. Und es müssen nicht immer die…

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In 3 Schritten zum Glück: Anleitung zum Glücklichsein

Gibt es eine Anleitung zum Glücklichsein? Schließlich bedeutet Glücklichsein für jeden etwas anders. Und doch gibt es drei erste große Schritte zum Glück, die wir bewusst gehen dürfen. Allem voran steht nur eine Sache: die Entscheidung! Hast du dich schon einmal bewusst entschieden, im Hier und Jetzt einfach glücklich zu sein…

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Wie du deinen inneren Frieden findest

Und die Bedeutung von Spiritualität in Krisen-Zeiten.  Die Corona-Krise hat uns eine Welt geschaffen, in der wir den inneren Frieden mehr benötigen, als je zuvor. Denn: Covid-19 hält die Welt in Atem. Menschen haben Angst und Sorgen, empfinden eine Bedrohung und fühlen sich in ihrer Freiheit eingeschränkt. Lass dich von der…

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