In diesem Beitrag geht es um Beispiele für Affirmationen, die deine Gesundheit unterstützen. Affirmationen sind eine tolle Möglichkeit, neue Verhaltensmuster und Denkweisen im Leben zu integrieren. Du kannst in deinem Inneren mal so richtig "aufräumen" und alte Glaubenssätze herausschmeißen, die dir nicht weiterhelfen. Oder schlimmer noch: die dich womöglich in…
Fällt es dir leicht, dich zu entspannen? Schläfst du nachts tief? Und wachst du morgens erholt auf? Viele von uns kommen morgens schlecht aus dem Bett. Gehörst du auch dazu? Denn falls du auch oft übermüdet bist, dich schnell gestresst fühlst und Probleme beim Einschlafen hast, kann das auch zu…
Dein Unterbewusstsein ist mächtig. Es schläft nie, es ist immer aufmerksam. Es steuert dich 24 Stunden am Tag. Du weißt, dass du ein Unterbewusstsein hast. Aber hast du dich schon einmal intensiv damit beschäftigt, was es alles leistet? Wie es funktioniert? Die scheinbare Ungreifbarkeit des Unterbewusstseins mag der Grund sein,…
Wahrscheinlich hast du auch schon von Affirmationen gehört. Immer mehr Menschen wenden sie erfolgreich an. Grund, einmal genauer hinzuschauen und zu prüfen: Worum handelt es sich eigentlich genau? Wie wende ich sie an? Und welche Wirkung haben sie? Affirmationen sind eine Möglichkeit, das Unterbewusstsein mit neuen, positiven Glaubenssätzen zu „programmieren“…
Gesundes Eiweißbrot musst du nicht kaufen. Es lässt sich mit ein paar Zutaten ganz einfach und frisch selbst machen: ohne Mehl und mit viel Quark! - Und dazu schmeckt es noch himmlisch lecker! In diesem Beitrag gebe ich dir ein paar Informationen über die gesunde Alternative zum Weißmehl-Brot und obendrein…
Die ein oder andere Krise hatten wir alle schon mal: Du spürst, dass plötzlich etwas anders ist. Vielleicht kommt es auch schleichend. Aber die Veränderung wird so offensichtlich, dass du dich damit unwohl fühlst. Und dann ist alles anders. Im Innen, wie im Außen. Spürbar. Und es müssen nicht immer die…
Gibt es eine Anleitung zum Glücklichsein? Schließlich bedeutet Glücklichsein für jeden etwas anders. Und doch gibt es drei erste große Schritte zum Glück, die wir bewusst gehen dürfen. Allem voran steht nur eine Sache: die Entscheidung! Hast du dich schon einmal bewusst entschieden, im Hier und Jetzt einfach glücklich zu sein…
Und die Bedeutung von Spiritualität in Krisen-Zeiten. Die Corona-Krise hat uns eine Welt geschaffen, in der wir den inneren Frieden mehr benötigen, als je zuvor. Denn: Covid-19 hält die Welt in Atem. Menschen haben Angst und Sorgen, empfinden eine Bedrohung und fühlen sich in ihrer Freiheit eingeschränkt. Lass dich von der…