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Affirmationen bei Einsamkeit

Einsamkeit ist ein Zustand, der für Menschen immer belastender wird und immer häufiger vorkommt. Wo wir früher in der Gemeinschaft geboren wurden und gestorben sind, leben und sterben wir heute zunehmend allein. 

Die vielen Ein-Personen-Haushalte in modernen Industriestaaten sowie die Nachfrage nach Hospizen und Palliativstationen sprechen ihre eigene Sprache.

Dabei hat Einsamkeit nicht immer etwas mit dem Alleinsein zu tun. Denn manch einer, der allein lebt, ist nicht gleich einsam. Und gleichzeitig kann sich ein Mensch, der sein Leben lang verheiratet war, einsam fühlen.

Einsamkeit, das ist ein Gefühl, von der Welt isoliert zu sein. Man fühlt sich unverstanden und manchmal kann Einsamkeit, genau wie viele anderen belastenden Emotionen (Trauer, Wut, Stress), pathologisch werden. Das heißt, körperliche Symptome treten auf und beeinträchtigen die Gesundheit.

Dabei ist es wichtig, zu wissen, dass man negative Gedankenspiralen unterbrechen kann. Es geht nicht darum, sich permanent von der Einsamkeit abzulenken. Du darfst dich einsam fühlen, schlechte Tage haben, weinen und jammern. Wichtig ist, dass dies kein Dauerzustand ist und du dich aufrappelst und neu ausrichtest.


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Mit Affirmationen, die du regelmäßig anwendest, motivierst du dich selbst und schenkst dir neue Hoffnung.

Indem du dich durch positive Worte und Gedanken emotional stabilisierst, wird das Gefühl der Einsamkeit gedämpft oder vermieden.

Du willst mehr über die Wirkweise von Affirmationen wissen? Lies hier meinen Beitrag „Affirmationen: Sätze, die dein Leben verändern“.

Weitere Informationen und Affirmationen zu vielen verschiedenen Lebensbereichen findest du auf meiner Affirmationsseite.

Affirmationen bei Einsamkeit

22 Affirmationen bei Einsamkeit

  1. Ich liebe und schätze mich.
  2. Ich bin ein Geschenk für die Welt.
  3. Alleinsein hilft mir, mich zu erholen.
  4. Ich genieße meine eigene Gesellschaft und verbinde mich mit mir selbst.
  5. Ich spüre die Anwesenheit der Menschen, die ich liebe, auch wenn sie gerade nicht physisch bei mir sind.
  6. Wenn ich allein bin, fühle ich Frieden und Glück.
  7. Ich kenne meinen Selbstwert. / Ich bin wertvoll.
  8. Ich bin auf dem Weg, das perfekte Umfeld für mich zu schaffen.
  9. Meine Zeit ist wertvoll.
  10. Ich bin beliebt und werde geliebt.
  11. Ich bin ein Magnet für fördernde Beziehungen zu vielen Menschen.
  12. Einsamkeit ist nur ein vorübergehender Zustand.
  13. Ich habe aufrichtige und wahre Freundschaften.
  14. Ich vertraue dem Universum. Ich bin niemals allein.
  15. Meine Zukunft ist voller wertvoller Momente und Gelächter.
  16. Ich bin einzigartig und habe eine Menge zu geben.
  17. Ich wähle die Einsamkeit, um die Gesellschaft anderer hochzuschätzen.
  18. Mein Umfeld schätzt meine Gesellschaft.
  19. Ich bin voll okay, so wie ich bin.
  20. Ich fühle mich wohl in der Einsamkeit und Stille.
  21. Jeden Tag gebe ich mein Bestes. Für mich und andere.
  22. Ich bin mir selbst gegenüber geduldig und liebevoll.
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Fazit: Weniger einsam durch bejahende Glaubenssätze

Wenn du regelmäßig Affirmationen anwendest, richtest du dich selbst neu aus. Und wer weiß? Womöglich hast du dann wieder Lust, unter Leute zu gehen, dich zu verlieben oder gar dein Leben völlig zu verändern?

Was tust du gegen Einsamkeit?

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